30 ноября, 12:57

Плавание продлит жизнь

И не только. Ученые назвали виды спорта, которые благотворно влияют на организм, снижая вероятность болезней и продлевая жизнь.i-1Исследованием занимались физиологи. Они проанализировали данные 11-ти исследований, которые проводились с 1994 по 2006 год. За это время в общей сложности в них приняли участие более 80 тысяч человек. При этом, средний возраст респондентов составил 52 года.

Ученые хотели выяснить связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.

Выяснилось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол. Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41 и 36 процентов соответственно.

Итак, по мнению ученых, люди, занимающиеся плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта.

Теперь можно свободно составлять оздоровительные программы, которые будут состоять из тех видов спорта, которые действительно полезны нашему организму.

А вы, наши уважаемые читатели, мотайте на ус!

Марина Пригожина.

 


поделиться в соц сетях:

Оставить комментарий