10 ноября, 14:37

В позе дерева

Вы часто и много курите, но хотите бросить? Уже, наверное, миллион способов перепробовали… i-4Не помогают? Ученые нашли один способ, который точно поможет. Но тут надо напрячься. По крайней мере, физически очень постараться.

Решение проблемы в йоге. Неожиданно, правда?! Однако…

Ученые провели исследование и выяснили, что йога и медитация могут помочь бросить курить. В изучении вопроса приняли участие более 100 человек с табачной зависимостью. Практически 85% испытуемых смогли легко отказаться от курения, занимаясь йогой и медитацией.

Кстати, почти 62% участников эксперимента смогли отказаться от сигарет уже после месяца занятий йогой. Кто занимался реже, у того и отказ занял больше времени. Но они тоже смогли победить зависимость.

Интересно, что исследованием занялись именно индийские ученые. Ну, а кто, если не они! Йога у них в крови должна быть. Вот и нам пора приобщаться.

Анна Добровольская.


поделиться в соц сетях:

Оставить комментарий